Ketahui Alasan Lansia Tidak Perlu Lagi Minum Suplemen Vitamin D

Terus tua, kepadatang tulang bakal menurun jadi rentan keropos serta patah. Itu karenanya tidak sedikit orang yang sedari muda telah rajin minum suplemen vitamin D serta kalsium supaya tulangnya masih kuat. Kebiasaan minum suplemen ini pun berlanjut hingga tua nanti. Ada juga lansia yang baru mengawali minum suplemen untuk mengurangi risiko osteoporosis. Ternyata, para pakar mengungkapkan bahwa lansia minum suplemen vitamin D tidak butuh diperbuat lagi. Mengapa demikian? Simak ulasannya berikut ini. Suplemen vitamin D tidak manjur mencegah patah tulang pada lansia Vitamin D serta kalsium merupakan dua nutrisi penting yang diperlukan untuk menjaga kekuatan tulang. Kedua nutrisi tersebut bisa didapatkan dari makanan kaya vitamin D serta sumber kalsium, juga dalam bentuk suplemen yang lebih praktis. Menurut suatu penelitian yang diterbitkan pada American Journal of Clinical Nutrition, orang yang berumur 70 tahun ke atas cenderung mengalami penurunan performa memproduksi vitamin D hingga